Audios & Vidéos

Ces vidéos ne sont pas des séances de yoga complètes, elles sont destinées à amorcer votre pratique.

Rappelez-vous que les postures (asana) ne sont que des propositions pour nous permettre de contacter nos capacités de détente et de concentration.

Privilégiez votre confort intérieur, votre respiration vous y conduira et en témoignera.

Bonne pratique!

Audio Durée Référence

Relaxation 15 min. 2020-03-23-Relaxation

Vidéo Durée Référence

Épaules 25 min. 2020-05-05-0609

Hanches 25 min. 2020-05-05-0608

Equilibre, triangle 14 min. 2020-04-09-0601

Couché, hanches 24 min. 2020-04-09-0597

Salutation au soleil 12 min. 2020-04-09-0576

Séance couchée & chandelle 18 min. 2020-04-09-0572

Posture de l'autruche 17 min. 2020-03-30-0569

Séquence couchée (extension) 18 min. 2020-03-30-0567

Séquence à genoux 16 min. 2020-03-23-0513

Séquence couchée 18 min. 2020-03-23-0515

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Téléchargement
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